Thứ Tư, ngày 28 tháng 9 năm 2016

Xua tan nỗi lo mỡ máu vô cùng dễ dàng

Sát thủ thầm lặng mang tên mỡ máu

Lâu nay, bệnh mỡ máu vẫn được mệnh danh là “sát thủ thầm lặng” bởi dù không trực tiếp gây nên những hậu quả đáng tiếc, nhưng nó chính là lý do tạo ra hàng loạt các chứng bệnh nguy hiểm chết người như: cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ … Thống kê của tổ chức Y tế địa cầu cũng cho hay, mỗi năm tỷ lệ mất mạng do các bệnh liên quan đến mỡ máu chiếm hơn 50% tỷ lệ mất mạng vì bệnh tật trên toàn địa cầu.

Chỉ tính riêng các bệnh lý về tim mạch, mỗi năm trên địa cầu hơn 17 triệu người tử vong. Còn tại nước ta, từ một vài năm 2000 đến ngày nay, bệnh lý về tim mạch gây tỷ lệ thiệt mạng hàng đầu tại Việt Nam. Mỗi năm, căn bệnh nguy hiểm này cướp đi 200.000 sinh mạng, chiếm 1/4 tổng số trường hợp tử vong tại nước ta.

Mỡ máu là lý do chủ yếu gây nên các bệnh lý về tim mạch (ảnh minh họa).

Căn nguyên của bệnh 80% xuất phát từ lối sống không khoa học, chế độ dinh dưỡng dư thừa tạo ra rối loạn mỡ máu. Máu nhiễm mỡ lâu ngày tạo ra biến chứng xơ vữa động mạch, các mảng xơ vữa lắng đọng trong thành mạch ngày càng dày lên, gây bít tắc mạch máu, ngăn dòng máu bồi bổ cho các cơ quan, đặc biệt là tim và não, gây đến mất mạng nhanh lẹ.

Xem thêm: thuốc uống bổ não giá bao nhiêu

Không chỉ riêng bệnh lý về tim mạch, một tìm hiểu trên tạp chí chuyên khoa về Nội tiết của Mỹ còn khẳng định, rối loạn mỡ máu làm rối loạn hệ thống tuần hoàn, huyết áp… và thậm chí, ảnh hưởng đến công dụng thụ thai,sản sinh của bạn.

Kinh nghiệm đơn giản xua tan nỗi lo mỡ máu

Để kìm hãm và phòng tránh tốt nhất những biến chứng không ngờ do máu nhiễm mỡ đưa đến, các chuyên gia khuyến cáo người bệnh cần kiểm soát tốt lượng mỡ máu trong cơ thể. Đó là cách duy nhất để phòng ngừa hậu quả đáng tiếc do căn bệnh này gây nên.

Đọc thêm: mua vita white plus o dau

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng ngăn ngừa mỡ máu (ảnh minh họa).

Việc chữa trị máu nhiễm mỡ hết sức dễ làm, 80% căn nguyên dẫn đến mỡ máu nằm ở lối sống không khoa học, thực đơn sử dụng thức ăn thừa dinh dưỡng. Do đó, để hạ mỡ máu, trước hết người bệnh nên thiết lập lối sống lành mạnh với một vài bữa ăn giàu chất xơ, vitamin thay cho các bữa ăn nhiều đạm, tinh bột, chất đường và dầu mỡ… Ngoài ra, tuyệt đối không ứng dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê…

Bên cạnh đó, năng vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày để giải phóng năng lượng dư thừa, tránh tích tụ mỡ trong body cũng là điều hết sức thiết yếu.

Xem thêm: vien giam can

Ngoài ra, để nhanh lẹ hạ mỡ máu về mức bình thường, người bệnh có cách áp dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ chữa trị như thực phẩm trách nhiệm viên nang mềm Hạ Cholesterol Tín Phong được tinh chế hoàn toàn từ dược liệu quý thiên nhiên như: giảo cổ lam, táo mèo, lá sen.

Thực phẩm trách nhiệm viên nang mềm Hạ Cholesterol Tín Phong được bào chế hoàn toàn từ một vài cây thuốc có giá trị thiên nhiên là một trong một số loại sản phẩm được nhiều người áp dụng.

Sản phẩm tiện dụng này rất an toàn cho người bệnh, giúp hạ mỡ máu, giảm gan nhiễm mỡ, ngăn chặn cholesterol xấu, đề phòng và giảm nguy cơ các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp…

Công ty Cổ phần Dược phẩm Tín Phong

Địa chỉ: Lô B10/D6, KĐT Cầu Giấy, Phường Dịch Vọng, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0913 091 122

Website: http://hacholesteroltinphong.com/

Fanpage: https://www.facebook.com/hacholesteroltinphong/

Sản phẩm này không phải là viên uống và không tưởng công dụng thay thế viên uống chữa bệnh

Tag :rối loạn mỡ máu, Viêm tụy cấp, gan nhiễm mỡ, Nhồi máu cơ tim, chế độ dinh dưỡng

Theo: thuốc làm sáng da

8 mẹo vặt làm đẹp vừa tiện lợi vừa không mất tiền

Dùng keo xịt tóc làm ẩm cây mascara cũ, chúng ta sẽ không cần tốn tiền mua chổi chải lông mi nữa.

Nuôi trắng móng tay bị ố màu bằng cách ngâm bông cotton vào nước cốt chanh, bọc lên các đầu ngón tay rồi phủ thêm một lớp giấy bạc ra ngoài. Giữ trong 10 - 15 phút, bạn sẽ không lường trước được với bộ móng trắng tinh.

Tham khảo thêm: sim so dep viettel ha noi

Khi mascara bị khô, hãy nhỏ vài giọt thuốc uống nhỏ mắt vào để có giải pháp tiếp tục tin dùng.

Muốn biến son bóng thành son lì, hãy dùng phấn mắt cùng tone màu phủ lên môi sau khi thoa son.

Đọc thêm: kem tri ran da tot nhat

Trước khi sơn móng tay, hãy thoa một lượng vừa phải vaseline lên móng để làm mềm móng, đồng thời bảo quản móng khỏi bị ố vàng.

Đọc thêm: kem se khit am dao

Nếu bút kẻ mắt nước bị khô, chúng mình hãy rút đầu cọ lên và cắm ngược lại để tiếp tục ứng dụng.

Thoa baby oil trước khi cạo lông sẽ giúp làm mềm da và kìm hãm kích ứng.

Khi tóc bị tích điện do mặc áo len vào mùa đông, hãy dùng giấy thấm dầu chà nhẹ lên hầu hết mái tóc từ gốc tới ngọn để giúp tóc dễ vào nếp. 

Vienne (theo Bright Side)

Nguồn: thuoc lam nguc bu

Bộ sản phẩm cao cấp chống nám và tàn nhan an toàn Trasino nhât bản

Kem duong trang da ban ngay transino  – Transino la một trong những dòng loại thức ăn chức năng làm trắng và làm mịn da tốt nhất của nước Nhật,transino thực sự có kết quả tốt trong việc loại bỏ các vết nám,vết thâm,tàn hương.Đem lại cho chúng ta làn da trắng mịn màng của tuổi thanh xuân.

Tag:  vita white plus co tot khong

Transino giúp duy trì một làn da trẻ trung đối với đàn bà nước nước đất nước mặt trời mọc Bản. Transino được chứng nhận ở
nước Nhật Bản là có hữu hiệu trong việc triệt tiêu các vết thâm đen được đưa đến bởi nám và tàn hương, đồng thời cũng là bộ sản phẩm điều trị nám da da duy nhất của nước Nhật nhận được sự tán thành và ủng hộ rộng rãi của công chúng về kết quả tốt lợi ích mà nó mang lại đối với vẻ đẹp của phái yếu.

Tag: sua ong chua 1450

 Night cream ( kem ban đêm ) 

Dưới tác động của tia cực tím, tế bào da ở xung quanh các tế bào xuất hiện sắc tố đen sẽ phát ra tín hiệu cho phép xuất hiện các sắc tố đen. Đây là “Tín hiệu gây Nám”. Tranexamic acid với các thành phần làm trắng da sẽ đề phòng “Tín hiệu gây Nám”, làm ngăn chặn sự sinh trưởng của các sắc tố đen, giúp tránh bị Nám.

Với sự kết hợp của các yếu tố gel da ca biển, elderberry, hoa cúc, lô hội, men, lúa mạch, acid stearic esterl va vitamin A,vitamin D,vitamin E co công dụng tái tạo các hoạt động có hoạt động chất xơ ở tầng sâu tốt nhất, tăng lên khả năng làm sạch giải hóa và bài thải các sắc tố đencuar màng tế bào. Đồng thời thực phẩm chức năng có chứa chất chống viêm, giảm kích ứng trên da nhạy cảm.

Tag: collagen youtheory 390 viên

Cách dùng: Buổi tối, sau khi không ngừng nghỉ liên tục luôn tin tưởng dùng sửa rửa mặt Transino, lấy một chút kem Transino vào đầu ngón tay sạch, bôi và thoa nhẹ. Những chỗ thâm. Nám, tàn nhang bôi nhiều hơn.

 Day cream ( kem ban ngày ) 

Tham khảo: glucosamine 2000mg schiff

Nhằm làm mất sự mất nước trên da,hữu hiệu làm trắng,giữ ẩm.Kết hợp với các thành phần chủ đạo bột ngọc trai tự nhiên,hoa hồng,bạch quả,lanolin,vitamin e,propylene glycol,cetyl alcohol my rystate,giúp da tránh được bi kịch lão hóa do yếu tố môi trường gây hại đối với da.Khôi phục lại làn da mịn màng của tuổi thanh xuân.

 tin dùng dễ dàng, đem lại cảm giác thoải mái dễ chịu đối với làn da, bảo vệ da tránh khỏi sự phá hủy của các tia tử ngoại. Loại SP chứa yếu tố hợp chất “BC complex”, là yếu tố giữ ẩm (sản sinh botan, kouki). Không bóng nhờn, có tác dụng chịu nước và mồ hôi cao, làm tăng độ che phủ của phấn nền. Loại thực đơn có nhiệm vụ không chứa chất tạo màu, tạo mùi và ít gây kích ứng đối với da.

Cách áp dụng: Ban ngày, sau khi rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt Transino lấy một lượng vừa đủ bôi và vỗ nhẹ cho đến lúc kem thẩm thấu hết vào da.

 

  Quảng cáo  

Phụ nữ luôn thèm muốn mặc những bộ cánh mới nhất, hợp mốt nhất, nhưng thân hình của phụ nữ không đối với phép? chúng ta luôn cảm thấy nặng nề và mặc cảm với thân hình quá khổ của chúng ta? Hãy để Thuốc giảm cân 3x Slimming Power giúp chị em -thuoc giam can 3x slimming power gia re.

Một số chú ý chị em cần biết khi tin tưởng sử dụng Isotretinoin để trị mụn

Isotretinoin là một loại thuốc uống dùng để điều trị mụn trứng cá khi mà các loại thuốc chưa hiệu quả. Điều cần thiết là sử dụng isotretinoin sao cho đúng và an toàn.
Trước khi dùng isotretinoin, nói với bác sĩ của quý bà nếu con người hay bất cứ ai trong gia đình có người mắc bệnh đái tháo đường, hen suyễn, bệnh gan, bệnh tim, trầm cảm hoặc đã bị dị ứng với bất kỳ loại thuốc nào, đặc biệt là paraben (chất hóa học được không ngừng nghỉ ứng dụng trong mỹ phẩm, kem dưỡng ẩm) hoặc đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, ngay cả viên uống không cần kê đơn.

Trong khi phái yếu đang dùngvien nang uong tri munisotretinoin, không được dùng thuốc uống vitamin A hoặc vitamin tổng hợp có chứa vitamin A. Phụ nữ cũng không nên dùng bất kỳ loại viên uống kháng sinh nào mà không nói chuyện với bác sĩ của quý cô.

Tham khảo thêm: giá thuốc uống bổ não ginkgo biloba

  Hình ảnh viên uống trị mụn đất nước mặt trời mọc 

Liều lượng củathuốc trị mụnisotretinoin là khác nhau cho mỗi người và trong khi chữa trị, bác sĩ có khả năng biến đổi liều lượng. Vì vậy, đây không phải là viên uống để con người có biện pháp mách nhau cùng luôn tin tưởng dùng. Mụn trứng cá có thể tồi tệ hơn khi bắt đầu tin tưởng luôn tin tưởng dùng isotretinoin. Điều này thường chỉ làm dài thêm trong một thời gian ngắn. Nếu điều này xảy ra với chị em, bác sĩ có mẹo hay cho quý cô sử dụng một số loại viên uống khác cùng với isotretinoin trong thời kỳ này.

Tham khảo thêm: thuoc mat gan giai doc

Trong khi chữa bệnhsua ong chua uc royal jelly, quý bà có giải pháp gặp một số khả năng phụ sau đây (một vài công dụng phụ thường mất đi khi đàn bà ngừng dùng isotretinoin): da khô, ngứa hoặc phát ban, tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời (dễ dàng bị cháy nắng), bị ra máu cam, bị ra máu nướu răng, đau cơ, giảm thị lực ban đêm…
Một vài người gặp tác dụng phụ nghiêm trọng hơn như đau đầu, buồn nôn, nôn hoặc mờ mắt; Trầm cảm hoặc một số thay đổi trong tâm trạng của bạn, chẳng hạn như cảm giác buồn bã hay cáu gắt; Mệt mỏi bất thường hoặc thiếu cảm giác ngon miệng; Đau dạ dày nghiêm trọng, tiêu chảy hoặc bị bị ra máu từ trực tràng; Mắt khô; Vàng da hoặc vàng mắt, nước tiểu vàng đậm…, Phụ nữ cần ngưng dùng isotretinoin và đưa tin ngay với bác sĩ chữa trị biết. Nếu một vài vấn đề này không được phép giải quyết, có cách kéo dài ngay cả sau khi phái yếu ngưng dùng isotretinoin.

Xem thêm: sheep placenta 50000mg

  Quảng cáo  

RELACOREthương hiệu giảm cân nổi tiếng trên toàn toàn cầu được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ với thành phần vitamin C, Canxi- B1- B2- biotin, pantotheniccacid, magnesium, relacore, magnolia…. Sinh sản từ Nấm Linh Chi, lá trà xanh, nụ hoa hòe và tinh chất sữa ong chúa giúp chị em giảm ít nhất 3 – 9kg trong 1 tháng. Loại thực đơn có có nhiệm vụ dễ hấp thu, tiếp xúc tất cả hầu hết các bộ phân cơ thể và tác động cực nhanh lên những vùng nhiều mỡ nhất trên hầu hết cơ thể, phân hủy và loại dừng ngay ra khỏi toàn bộ các bộ phân cơ thể mà không hề có bất kỳ khả năng phụ nào. Hãy tham khảo thêm  tac dung cua thuoc giam can relacore

5 điều cần biết về tiêm phòng cúm trong mùa cúm 2016

Vắc xin cúm được tiêm hằng năm để bảo vệ chống lại bệnh cúm mỗi năm, vì các chủng vi rút cúm không ngừng lột xác

Vắc xin cúm được tiêm hằng năm để giữ gìn chống lại bệnh cúm. Theo Trung tâm Phòng chống Dịch bệnh Mỹ (CDC), việc tiêm phòng cúm được khuyến nghị cho tất cả một vài người trên 6 tuổi. Vì các chủng vi rút cúm thường xuyên biến đổi, nên mỗi năm sẽ có một vắc xin mới được đưa ra dựa trên dự báo về việc các chủng cúm sẽ phát triển làm thế nào.

Mùa cúm 2016-2017

Theo CDC, dự kiến sẽ có 157,000,000-168.000.000 liều vắc-xin cúm dạng tiêm cho mùa cúm 2016-2017.

Đọc thêm: dấm giảm trọng lượng orihiro

Vắc xin đượcsản xuất theo công nghệ nuôi cấy trên trứng - với một lượng nhỏ protein trứng - và trước đây CDC đã khuyến cáo những người bị dị ứng với trứng cần được theo dõi trong 30 phút sau khi tiêm. Khuyến nghị này hiện không còn luôn tin tưởng dùng nữa.

CDC cũng cho biết vắc xin cúm dạng xịt mũi không được khuyến cáo cho bất cứ ai trong mùa dịch này, vì dữ liệu mới cho thấy vắc xin dạng xịt mũi không còn hiệu nghiệm lắm trong thời gian từ năm 2013 đến năm 2016.

Khi nào nên tiêm phòng cúm?

Các chuyên gia y tế khuyên người dân nên tiêm phòng cúm vào đầu mùa thu – cho đến hết tháng Mười, vì không thể dự báo chính xác thời gian của mùa cúm. Vắc xin của mỗi mùa sẽ hết hạn vào tháng Sáu hàng năm. Sau thời điểm tiêm, sẽ mất khoảng hai tuần hiện diện miễn dịch chống lại bệnh cúm.

Tham khảo thêm: thuốc uống làm đẹp da

Những đối tượng nào không được phép tiêm phòng cúm?

Trẻ dưới 6 tháng tuổi không thể tiêm phòng cúm, thêm vào đó là một vài người trước đây đã từng bị phản ứng dị ứng nặng với vắc xin cúm. Ngay cả những người đang bị sốt cao cũng được khuyên nên đợi đến khi hết sốt hãy tiêm phòng.

Nghiên cứu cho thấy vắc-xin cúm đảm bảo cho phái đẹp ở bất kỳ thời kỳ của thai kỳ, theo CDC. Ngoài ra, tiêm phòng khi bầu bí giúp bảo vệ em bé chống lại bệnh cúm trong khi chưa thể tiêm vắc xin.

Tham khảo thêm: tảo biển của nhật

Các khả năng phụ của vắc xin cúm

Việc tiêm phòng cúm có mẹo hay tạo ra một vài khả năng phụ nhẹ - đau, đỏ hoặc sưng tại chỗ tiêm, sốt nhẹ và đau nhức. Những khả năng phụ nghiêm trọng hơn như phản ứng dị ứng hiếm gặp.

Các khả năng phụ chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn so với bệnh cúm thực sự.

Tiêm vắc xin cúm có khiến chúng mình bị cúm không?

Có nhiều người hiểu lầm rằng có biện pháp gặp bệnh cúm do tiêm phòng cúm. Tuy nhiên, vi rút trong vắc xin cúm đã bị bất hoạt và vì vậy, không gây nhiễm trùng, hoặc hoàn toàn không chứa vi rút vắc-xin cúm, cho nên mọi người không thể gặp bệnh cúm do chủng ngừa cúm. Vì phải mất gần hai tuần để hình thành miễn dịch sau khi tiêm, một số người có mẹo hay bị bệnh cúm trong khoảng thời gian này, nếu tiếp xúc với vi rút.

Cẩm Tú

Theo Medical Daily

Tag :tiêm phòng cúm, bệnh đường hô hấp, đề phòng dịch bệnh, phản ứng dị ứng

Tham khảo thêm tại: bo my pham transino

Thứ Ba, ngày 27 tháng 9 năm 2016

Mẹo hay sống vui sống khỏe của nghệ sĩ Minh Đức

Nổi tiếng với lối diễn xuất ban đầu, truyền cảm và tinh thần trách nhiệm với công việc, nghệ sĩ ưu tú Minh Đức được xem là người truyền lửa yêu nghề cho thế hệ diễn viên trẻ. Trước đây, bà cùng chồng là nghệ sĩ ưu tú Lân Bích đã gắn bó hàng chục năm với các khóa dạy diễn xuất của Câu lạc bộ Điện ảnh (nhà văn hóa Điện Ảnh - Tân Sơn Nhất, quận Tân bình, TP HCM ) và là cô giáo của nhiều diễn viên tên tuổi như Chi Bảo, Đại Nghĩa, Trương Minh Quốc Thái…

Ngoài lịch diễn ròng rã nhiều tháng trời, bà vẫn dành thời gian đứng lớp đào tạo lớp diễn viên trẻ. Sau Em là bà nội của anh, nghệ sĩ Minh Đức tham gia vào dự án phim dài hơi hơn 80 tập cùng các dự án nhỏ của học trò. Bà cũng đang chỉ dẫn cho một số diễn viên học nói giọng Bắc của một dự án phim yêu cầu thu tiếng Bắc trực tiếp.

Bà chia sẻ rằng: “Bận rộn nhưng mà vui. Phải có sức khỏe tốt mới có thể bận rộn”. Chế độ dinh dưỡng và tập luyện đặc biệt giúp bà có đủ sức khỏe để làm việc hàng ngày, thỏa ước mơ cống hiến như “cánh chim không mỏi” trong nghề diễn.

Tag: collagen c type 1&3

Nghệ sĩ ưu tú Minh Đức vẫn minh mẫn, linh hoạt và dẻo dai ở tuổi 74. 

Tập thể dục đều đặn mỗi sáng là cách khởi động body chào ngày mới của nghệ sĩ ưu tú Minh Đức. Lúc trước, bà thường ra công viên Gia Định gần nhà để tập. Sau này thì chuyển sang các bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng, vừa sức tại nhà, hàng ngày 15 phút, đều đặn không bỏ sót hôm nào để xương và khớp không cứng, gân cơ cũng linh hoạt hơn. Bà thích tập một mình, không gian yên tĩnh và những thao tác hít thở sâu của bài dưỡng sinh khiến bà cảm thấy tâm tư nhẹ nhàng, cơ thể thư thái hơn.

Nghề diễn viên đôi khi phải đóng phim trong điều kiện khó khăn, có nhiều phim quay đến tận khuya, song nghệ sĩ ưu tú Minh Đức tâm niệm đã đam mê với nghề thì phải cố gắng tập trung để diễn tốt nhất. Những khi đi quay, bà thường đến sớm, tranh thủ tản bộ, hít thở không khí trong lành trong lúc chờ mọi người chuẩn bị phân cảnh. Giờ có tuổi, không thể chơi thể thao như hồi trẻ nên bà chọn những cách vận động vừa sức.

Đọc thêm: thuốc uống bổ sung collagen

Nữ diễn viên 74 tuổi thường tranh thủ lúc rảnh rỗi để ngâm cứu kịch bản, cống hiến cho nghề diễn.

Bên cạnh vận động thì dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe. Nghệ sĩ ưu tú Minh Đức rất kỹ tính trong chuyện ăn uống. Mỗi bữa ăn, bà thường ưu tiên cá, rau xanh như bông cải, xà lách, cải xoăn giàu dinh dưỡng và chất chất ôxy hóa tự nhiên tốt cho sức khỏe. Trái cây tươi mùa nào thức ấy luôn có trên bàn ăn.

Ngay cả các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, bà cũng lựa chọn sản phẩm yếu tố ban đầu tốt cho sức khỏe. "Ngoài 3 bữa chính trong ngày, tôi còn uống 2 ly sữa từng ngày vào buổi sáng và tối để bổ sung dinh dưỡng, các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Cơ thể khỏe mạnh thì bản thân mới có thể hoàn thành tốt phần việc được giao và thực hiện những dự án phim mà mình theo đuổi”, bà chia sẻ.

Đọc thêm: tinh dau thong đo

Chế độ dinh dưỡng cân bằng và khoa học là bí mật giúp bà duy trì sức khỏe.

Nghệ sĩ ưu tú Minh Đức tâm sự: "Về già, nhiều người cảm giác mình không có ích cho xã hội, lại thêm thời gian rảnh rỗi nữa nên thường nghĩ quẩn. Nỗi cô đơn ở tuổi xế chiều cộng với bệnh tật vây quanh khiến bản thân tôi cũng vậy. Thế nhưng, mỗi khi tham gia các dự án phim, lên lớp giảng dạy là tôi lại cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc".

Nữ diễn viên 74 tuổi thường tranh thủ lúc rảnh rỗi để đọc kịch bản, xem sách, xem phim và làm việc nhà, nghe nhạc cổ điển. Bà cũng dành thời gian nghe giáo lý nhà Phật, tìm sự bình an trong tâm hồn... Để sự chán nản không bao giờ xâm chiếm tâm tư mình và tìm thêm niềm vui sống, bà còn tham gia các hoạt động xã hội, các lớp dưỡng sinh, gặp gỡ bạn bè cùng tuổi, thăm hỏi họ hàng…

Cô đơn là điều ai trong cuộc đời cũng gặp, đặc biệt với người già. Con cái lớn lên có công việc và cuộc sống riêng, chúng cũng phải lo toan nhiều thứ. Cha mẹ hiểu được điều đó để chấp nhận mà không buồn khổ, tìm cho mình cách sống phù hợp với tuổi tác. Nghệ sĩ ưu tú Minh Đức thấy mình may mắn, bởi đến lứa tuổi U80 vẫn minh mẫn, dẻo dai và được làm công việc đóng phim mà mình yêu thích cả đời.

An San

Vinamilk không ngừng nâng cao, ứng dụng những thành tựu khoa học tiên tiến vào sản phẩm Vinamilk Sure Prevent mới. Công thức cung cấp dinh dưỡng dễ hấp thu, đầy đủ vitamin và khoáng chất, phù hợp cho người có vấn đề tim mạch, xương yếu, mệt mỏi và ăn ngủ kém.

Xem thêm tại: nhau thai cuu cua rebirth

Chủ Nhật, ngày 25 tháng 9 năm 2016

Bí mật sống vui sống khỏe cho người cao tuổi

Ông bà ta có câu "trẻ nuôi con, già chơi với cháu". Về hưu, được sống với con cháu là một niềm hạnh phúc. Tuy nhiên, sức khỏe giai đoạn này giảm sút rõ rệt mà đôi khi muốn cải thiện cũng "lực bất tòng tâm". Các vấn đề tim mạch, huyết áp, mỡ máu, xương khớp, trí nhớ... bủa vây khắp phía, trở thành bệnh mãn tính thường gặp ở người cao tuổi.

Người cao tuổi cần nhất một menu ăn phù hợp với sức khỏe và sự quan tâm của con cái. Ảnh: Bayshore.

Bản thân người cao tuổi phải nâng niu sức khỏe của chính mình. Con cái cũng nên tìm hiểu các vấn đề tâm lý, thể chất của cha mẹ để lắng nghe và quan tâm đúng mức. Người xưa cũng nói: "Già bát canh, trẻ manh áo mới", ý chỉ cha mẹ về già chẳng tham vọng điều gì lớn lao, chỉ mong bát canh ngon dễ nuốt do con cháu tận tay đun nấu. Người cao tuổi cần nhất một menu ăn phù hợp với sức khỏe và sự quan tâm của con cái.

Tag: đông trùng hạ thảo dạng viên của mỹ

Tiến sĩ, bác sĩ Lưu Ngân Tâm - Trưởng khoa dinh dưỡng, Bệnh viện Chợ Rẫy khuyên, người già vẫn cần ăn uống đầy đủ và đa dạng các nhóm thực phẩm. Nhu cầu năng lượng của cơ thể ít đi, thì khẩu phần ăn sẽ giảm về lượng chứ không lột xác về chất. Cách chế biến cần tinh tế hơn, hợp khẩu vị và sở thích, tránh kiêng khem quá mức. Người cao tuổi vẫn có thể ăn thịt bò đều đặn, nếu không bị rối loạn chuyển hóa acid uric, suy thận hay rối loạn chuyển hóa mỡ.

Tham khảo thêm: dau so 097

Tùy thể trạng và nguy cơ bệnh lý mà người già cần chế độ dinh dưỡng và tập luyện khác nhau. Nếu bị bệnh lý tim mạch, cần ăn nhạt, tránh ăn quá no, tránh thừa cân béo phì. Hạn chế ăn những thức ăn chứa nhiều cholesterol, chất béo bão hòa (mỡ, magarine, mayonase hay thức ăn chế biến sẵn chứa nhiều chất béo chuyển đổi); tăng cường rau củ quả tươi. Trong khi đó, người tiểu đường lại cần giảm tinh bột mỗi bữa ăn, khoảng 80-100g bánh phở bữa sáng và một bát lưng cơm cho bữa trưa hoặc chiều, ưu tiên gạo lứt; nên ăn thịt nạc, cá, trái cây ít ngọt và nhiều chất xơ...

Tham khảo: nhau thai cuu costar

Từ ngày 19/9 đến 31/10, Tiến sĩ, bác sĩ Lưu Ngân Tâm - Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Lâm sàng TP HCM và Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Trần Đình Toán - Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk sẽ đưa ra những lời khuyên bổ ích, đồng thời giải đáp thắc mắc về vấn đề dinh dưỡng, sức khỏe cho người cao tuổi trên chuyên trang "Cách hay sống vui, sống khỏe" của VnExpress. Đây cũng là nơi bồi bổ kiến thức dinh dưỡng, truyền cảm hứng sống tích cực và lành mạnh cho cộng đồng người cao tuổi.

Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Trần Đình Toán.

Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Trần Đình Toán hiện làm việc tại Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk.

Tiến sĩ, bác sĩ Lưu Ngân Tâm.

Tiếnsĩ, bác sĩ Lưu Ngân Tâm đang giữ chức Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Lâm sàng TP HCM.

An San

Tham khảo thêm tại: bán đông trùng hạ thảo