Thứ Tư, 18 tháng 5, 2016

Mẹo hay loại bỏ những cơn đau bụng ngày “kinh nguyệt”

Nguyên nhân và triệu chứng đau bụng kinh

Đau bụng kinh là triệu chứng xảy ra trước hoặc trong suốt giai đoạn kinh nguyệt. Có 2 loại đau bụng kinh: đau sơ cấp và đau thứ cấp.

Đau bụng kinh sơ cấp là triệu chứng khá phổ biến ở quý cô, bắt đầu 1 hoặc 2 năm sau khi dậy thì. Chị em luôn bị đau ở khu vực khu vực vòng hai dưới hoặc lưng, làm dài thêm từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt tới 1 hoặc 3 ngày sau đó. Triệu chứng này sẽ giảm khi trưởng thành và có cách thức chấm dứt hoàn toàn sau khi sinh em bé.

Đau bụng kinh thứ cấp tạo ra bởi sự rối loạn nội tiết tố trong toàn bộ các bộ phân cơ thể của phái nữ. Hội chứng này thường tạo ra ngay trước chu kỳ kinh nguyệt và làm dài thêm hơn đau bụng kinh sơ cấp.

Tham khảo thêm: mua bột nghệ

Nguyên nhân gây đau bụng kinh là do sự co bóp của tử cung dưới công dụng của hormone Prostaglandin. Hormone này gây co bóp cổ tử cung và cả các mạch máu hiện diện giảm lượng máu tới các cơ tử cung. Đây là nguồn gốc trực tiếp tạo ra cơn đau. Những quý cô đau bụng kinh dữ dội thường có lượng hormone Prostaglandin tiết ra nhiều hơn khiến cổ tử cung và các mạch máu co bóp mạnh hơn.

Các triệu chứng thường gặp khi đau bụng kinh:

- Đau phần bụng dưới, thỉnh thoảng lại nhói theo cơn.

- Cảm giác đầy bụng, nặng bụng.

- Đau hông, thắt lưng, bắp đùi và các cơ.

Bạn nên quan tâm: thuoc dieu tri roi loan tien dinh

- Thỉnh thoảng bị đau vùng dạ dày dẫn tới nôn mửa.

- Có thể bị táo bón.

Những cách giảm đau bụng kinh

Để giảm thiểu những cơn đau bụng kinh, chị em nên lưu ý một số mẹo sau trong mỗi kỳ kinh nguyệt:

- Ăn uống: Tránh ăn thức ăn sống, nhiều gia vị hoặc đồ lạnh. Không tin tưởng sử dụng đồ uống có cồn hoặc chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

- Nên ăn đồ chua như dưa muối, dâu tây,… Chất chua sẽ giúp giảm cơn đau của chúng ta.

- Giữ ấm các bộ phân cơ thể, thả lỏng các cơ, thường xuyên luyện tập thể thao.

Đọc thêm: dha 1000 của nhật

- Giữ thói quen sinh hoạt điều độ, khoa học, tránh thức khuya.

- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khô ráo.

Nếu bạn bị đau dữ dội, cần đi khám để được tư vấn thường xuyên dùng thuốc giảm đau. Tuyệt đối không tự dùng thuốc uống bừa bãi vì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏesinh sản, thuốc uống giảm đau thường có các tác dụng phụ khi tin tưởng tin dùng lâu dài.

Việc thường xuyên sử dụng viên uống giảm đau Tây y thường gây e ngại với nhiều chị em, do những tác dụng phụ có thể ảnh hưởng tới sức khỏesinh sản. Những nghiên cứu kỹ kỹ của khoa học hiện đại và những bài thuốc uống dân tộc cổ truyền đã chứng minh: dược liệu quý thiên nhiên có giải pháp hay giúp giảm và chấm dứt đau bụng kinh và hạn chế tối đa tác dụng phụ. Những cây thuốc có giá trị như xuyên khung, đương quy, ô dược, ngải cứu, trần bì, ích mẫu… không chỉ giúp giảm đau, chúng còn điều hòa kinh nguyệt, hoạt huyết lưu thông mạch máu.

Tuy nhiên, giữa cuộc sống hiện đại hiện đại hiện đại bận rộn, không phải ai cũng có thời gian đi tìm kiếm cây thuốc quý và sắc thuốc. Chị em có bí quyết không ngừng nghỉ tin tưởng thường xuyên sử dụng một vài loại loại loại thực phẩm chức năng nguyên nhân cây thuốc có giá trị có uy tín trên thị trường nội địa, như Khang Nữ Đan của công ty Dược Hà Minh. Sản phẩm này đã được Bộ Y tế chứng nhận vô cùngnh tính và có phương pháp giúp chấm dứt đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt sau 3 tháng.

Xem thêm tại: http://tinhbotnghe.thietkewebcongty.net/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét