Thứ Sáu, 29 tháng 7, 2016

Đôi ba thực phẩm giúp bạn đẹp lên mỗi ngày

Vì vậy, hãy quên đi phẫu thuật thẩm mỹ. Nếu phụ nữ biết ăn một biện pháp chọn lọc một vài thực phẩm có lợi cho sức khỏe, quý cô sẽ có một làn da đẹp tự nhiên.

1. Tái tạo da

Vitamin A là vitamin hàng đầu để cải thiện làn da và phòng tránh sự lão hóa. Nó là một tác nhân mạnh mẽ loại bỏ các tế bào chết và làm đối với da tươi trẻ hơn. Loại vitamin này đến từ 2 hình thức: retinol có trong thịt, cá, trứng và loại thực phẩm chức năng sữa; beta-carotene đến từ những trái cây màu đỏ, cam, vàng và rau xanh. Quả mơ, cà rốt, khoai lang và bí ngô đều là nguồn beta-corotene dồi dào.

Bạn nên đọc: sua ong chua 1450mg

2. Căng và sáng da

Cá không chỉ là nguồn chất tránh oxy hóa dồi dào, mà nó còn chứa nhiều protein chất lượng cao giúp sửa chữa tế bào và bồi bổ axit béo cần thiết (EFA) – những chất mang lại màng tế bào khỏe mạnh. Cá cũng chứa một hỗn hợp chống oxy hóa gọi là DMAE. Hóa chất này kích thích có có nhiệm vụ thần kinh và làm cơ co lại và da căng hơn. Nó là một vũ khí tuyệt vời để mang lại nước da đẹp, giúp khuôn mặt chúng mình săn chắc và gọn gàng.

3. Loại bỏ vết nhăn

Có thể kẻ thù lớn nhất coi làn da quý cô là những gốc tự do, bị đưa đến bởi tia tử ngoại, sự ô nhiễm môi trường và stress. Nó dẫn tới việc viêm da, giảm độ đàn hồi,sinh sản ra nếp nhăn. Nhưng thiên nhiên đã sản sinh ra một vài thức ăn thông minh mà nếu ăn liên tục sẽ là vũ khí ngăn chặn nhăn có kết quả tốt. Hãy bắt đầu bằng quả mơ và cà chua, giàu lycopene, giúp bảo quản khỏi ánh nắng mặt trời. Để phòng tránh lão hóa tối đa, ăn mỗi ngày một bát quả mọng, một cốc rượu đỏ hay một ấm trà tươi.
   
4. Xóa mụn nám

Tham khảo thêm: sữa ong chúa costar của úc hộp 365 viên 1450mg

Việc tiếp xúc nhiều với tia nắng mặt trời và ăn nhiều đường là nguyên do dẫn tới mụn, nám. Để loại bỏ, phụ nữ không chỉ cần sử dụng kem chống nắng, mà ăn một số loại thực phẩm giàu selenium như tỏi, hạt vang, hạt vừng. Kẽm cũng là hỗn hợp tự nhiên mang lại vẻ đẹp đối với da. Những thức ăn giàu kẽm bao gồm con hàu, gừng, thịt cừu, hạt bồ đào và hạt vang.

Tag: sữa ong chúa royal jelly 1450mg

5. Làm mịn da

 Dầu oliu có hàm lượng axit béo axit oleic cao, chống viêm nhiễm kết quả tốt. Axit oleic là một thành viên trong gia đình omega 9. Nó có giải pháp sản xuất ra sự khác biệt trong làn da giống như một mảnh da giày cũ với một cánh hoa hồng. Để có lớp da mịn màng, ăn khoảng 2 thìa dầu oliu hàng ngày. Lê tàu cũng chứa nhiều axit oleic, và cả vitamin C, E.

6. Giảm sưng phù

Các mao mạch là đường dẫn tới tế bào da của phái yếu. Nếu chúng yếu hoặc hoạt động không hiệu nghiệm, tế bào da của chị em sẽ không xảy ra đủ oxy và một vài dưỡng chất quý thiết yếu. Nó sẽ dẫn tới sự bài tiết kém, làm da bị sưng, phù, nhão và lão hóa sớm. Chất bioflavonoid trong quả họ cam có biện pháp bảo vệ các mao mạch, cũng như hỗ trợ việcsản xuất collagen giúp da đàn hồi. Vì thế lần tới đi uống giải khát, hãy chọn cốc sinh tố gồm bưởi hồng, cam và chanh.

Theo: http://thuoccollagenmy.blogspot.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét