Thứ Hai, 1 tháng 8, 2016

Một số lưu ý chăm sóc làn da chống lão hóa

Khi gần đến ngưỡng 30 tuổi, chị em chúng ta thường phải đối mặt với sự sửa đổi xấu đi cho da. Sắc tố da và dấu nhăn li ti ở khóe miệng, đuôi mắt, cổ… hiện diện và tăng dần khi đến tuổi 40, 50. Bên cạnh đó, liên kết collagen và elastin thoái hóa, da đàn hồi kém, dẫn đến dấu nhăn, chảy xệ ở hai bên khóe miệng và bầu mắt dưới. Sự lưu thông máu giảm làm chậm quá trình khôi phục da. Cùng lúc này là sự sản xuất ra của sạm, nám, tàn nhang… Những mách nhỏ sau đây sẽ mang lại cho bạn làn da láng mịn và tươi trẻ.

Quy trình chăm sóc làn da hàng ngày

1. Quy trình chống lão hóa da ban ngày

Bước 1: Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt phù hợp.

Bước 2: Thoa serum hoặc emulsion bổ sung thêm chất bổ vitamin E/ vitamin C/ collagen để giúp da khỏe mạnh.

Đọc thêm: sữa ong chúa costar của úc hộp 365 viên 1450mg

Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm ban ngày

Bước 4: Thoa kem chống nắng trước khi trang điểm nền

2. Quy trình làm chậm quá trình lão hóa da ban đêm

Bước 1: Tẩy trang và rửa mặt sạch với sữa rửa mặt thích hợp.

Bước 2: Thoa serum hoặc emulsion bồi dưỡng vitamin E/ vitamin C/ collagen để giúp da khỏe mạnh.

Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm ban đêm hoặc mặt nạ ngủ.

Bước 4: Thoa kem đặc trị đối với vùng mắt.

Bước 5: Tùy thuộc vào tình trạng và thời gian của bạn, chúng mình có mẹo hay có một số buổi trị liệu đặc biệt của da mỗi tuần. Da khô có mẹo hay thường xuyên dùng một số loại mặt nạ có chứa tinh dầu, dưỡng ẩm và da thường có giải pháp dùng những loại mặt nạ tẩy da chết 2 lần 1 tuần.

Tham khảo: sữa ong chúa 1450mg

Song song với 2 quá trình mỗi ngày này, các chúng mình gái cũng cần cung cấp một vài thực phẩm có công dụng làm mờ quá trình lão hóa, và uống đủ nước mỗi ngày. Trái cây và salad là những loại món ăn mang lại nhiều lợi ích đối với làn da. Các những chất dinh dưỡng quý hiếm có trong hoa quả và rau xanh giúp làm tăng cấu tạo da, độ đàn hồi của làn da và kìm hãm mụn. Trong khi, những loại thực phẩm có nhiều dầu không chỉ làm da mất đi sự săn chắc mà còn khiến làn da bị dầu và nổi mụn. Nếu chúng mình muốn duy trì sự tươi trẻ và láng mịn đối với làn da thì trái cây và một vài loại rau nên được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày. Bên cạnh đó uống đủ lượng nước cần thiết hàng ngày giúp da chúng mình trắng sáng hơn và loại trừ mụn có kết quả tốt. Chăm sóc da bằng cách bồi dưỡng tinh chất Collagen đối với da cũng là một trong một vài cách hữu hiệu.

Tham khảo thêm: sua ong chua 1450mg

Những lưu ý để có một toàn bộ các bộ phân cơ thể dẻo dai, tinh thần tươi mới và duy trì tuổi trẻ:

Tập loại bỏ áp lực tinh thần
Chọn thang bộ thay cho đi thang máy mỗi ngày: lên xuống bằng cầu thang bộ ít nhất 6 phút hàng ngày sẽ giúp chúng mình giữ được trạng thái tinh thần phấn chấn và các bộ phân các bộ phân cơ thể dẻo dai
Tập thể dục mỗi ngày: chăm chỉ luyện tập các động tác không khó như đứng lên, ngồi xuống, nhún nhẩy, vung tay trước sau, xoay trái, xoay phải theo các bài tập thể dục hàng ngày sẽ rất có lợi trong việc giữ gìn hình thể và cải thiện sự lưu thông máu.

Luôn luôn tươi cười: nụ cười luôn có công dụng kỳ diệu trong việc tăng có kết quả tốt hoạt động của hệ thống miễn dịch. Hơn nữa, cười nhiều còn giúp làm tiêu hao nhiệt lượng và điều chỉnh tâm trạng rất tốt. Nếu một người quý cô nhìn trẻ hơn tuổi 30 của họ, bạn hãy tin rằng họ là người biết mỉm cười.
Không ra khỏi giường ngay: Buổi sáng, sau khi thức dậy, chúng ta đừng ra khỏi giường ngay lập tức. Điều bạn nên làm là nằm ngửa, duỗi thẳng người ra một lúc, rồi mới từ từ chạm chân xuống đất, vươn vai, vươn thẳng lưng ra để đối với cốt sống của chính mình cũng có thời gian “tỉnh giấc”.

Tham khảo thêm tại: http://collagennhat.deptunhien.com.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét